Intensité des bienfaits
Breathwork
Le cœur de chaque voyage. Une respiration consciente, guidée et rythmée en musique, pour relâcher les tensions, libérer ce qui est retenu et revenir pleinement dans son corps.
Breathwork · Voyages immersifs sensoriels
Respirer, s'évader, se retrouver.
Des voyages sensoriels construits autour du breathwork, pour les entreprises et les groupes qui veulent ralentir ensemble.
L'approche
Je suis Sylvie Celestin
Pendant des années, j'ai accompagné des femmes à explorer ce qui vit en elles, à se connecter à leur corps, à libérer leur mental, à s'ancrer et à accueillir enfin pleinement leurs émotions. Des centaines d'entre elles se sont réunies autour de ce même chemin, celui de se retrouver.
De ces rencontres est née la méthode Revnchi. Elle réunit plusieurs approches, le souffle, le son, le mouvement et l'écriture, pour amener chacun vers un état de flow, ce moment où le mental se tait, où le corps se relâche et où l'on se sent pleinement présent.
Chaque séance devient un voyage immersif. On ferme les yeux, on respire, et l'on revient avec l'impression d'être parti loin, plus léger et plus clair.
Découvrez les différents voyages
Intensité des bienfaits
Cercle cacao
Un temps d'ouverture autour d'un cacao cérémoniel. On pose son intention, on se relie au groupe et on prépare le corps et le cœur avant la respiration.
Intensité des bienfaits
Bain sonore
Allongé·e, on se laisse porter par les vibrations des bols tibétains. Un moment de relâchement profond pour intégrer ce que le souffle a mis en mouvement.
Intensité des bienfaits
Écriture intuitive
Laisser venir les mots, sans filtre ni jugement. Après la respiration, le stylo devient un prolongement du souffle pour déposer ce qui a émergé.
Intensité des bienfaits
Danse intuitive
Bouger librement, sans chorégraphie ni regard extérieur. Le corps guide, la musique porte, et chacun·e trouve son propre mouvement.
Intensité des bienfaits
Ice bath
Le froid comme terrain d'expérience. Préparé et accompagné par la respiration, il invite à dépasser ses résistances dans un cadre sécurisé.
Plusieurs voyages pour s'évader à sa rencontre.Voyages immersifs sensoriels
Pour qui
Des voyages à vivre ensemble, adaptés à votre public et à votre lieu.
Entreprises
Pauses souffle sur site, ateliers immersifs, séminaires et programmes réguliers pour vos équipes.
Écoles & universités
Des ateliers pour les élèves, les étudiants et les équipes pédagogiques, notamment avant les examens.
Associations
Mairies, CCAS, associations : des ateliers et des événements adaptés à tous les publics.
Retraites
Quelques fois dans l'année, des retraites pour prolonger l'expérience sur plusieurs jours.
Déroulé type
Comment se passe un voyage
- Étape 1
Accueil
On pose le cadre et on arrive dans le groupe.
- Étape 2
Ouverture
Cercle cacao ou mise en mouvement.
- Étape 3
Breathwork
Le cœur du voyage.
- Étape 4
Intégration
Bain sonore, écriture ou danse intuitive.
- Étape 5
Partage
Un temps d'échange en cercle pour clore.
Prochaine expérience
21.10
Voyage immersif au féminin
Cercle cacao, relaxation, bain sonore, breathwork, danse intuitive, journaling et partage.
Réserver ma placeRespire avec moi en attendant notre prochaine date
Touche la bulle pour commencer. Inspire quand elle grandit, expire quand elle se rétracte. Touche-la à nouveau pour arrêter.
Plus d'exercices dans l'Espace souffle →Ils m'ont fait confiance
Contact
Parlons de votre voyage
Dites-moi qui vous êtes, combien vous serez et ce que vous imaginez. Je vous réponds avec une proposition sur mesure.
Qu'est-ce que le breathwork ?
Un ensemble de techniques de respiration guidée. En changeant consciemment son rythme de respiration, on agit sur son état physique et émotionnel. Dans la méthode Revnchi, le souffle est le socle, associé au son, au mouvement et à l'écriture.
Faut-il avoir de l'expérience ?
Non, aucune. Les expériences sont ouvertes à tous, débutants compris. Je guide chaque étape et chacun avance à son rythme.
Comment se déroule une expérience ?
Avec la méthode Revnchi, chaque expérience démarre comme un voyage. On pose d'abord ses bagages, avec un temps d'accueil pour arriver, déposer la journée et se relier au groupe. Vient ensuite le départ, avec un cercle cacao ou une mise en mouvement qui ouvre le corps et le cœur. Le souffle prend alors le relais et devient le moteur du voyage. Casque sur les oreilles, porté par le son, chacun part vers son propre paysage intérieur. Au retour, un bain sonore, un temps d'écriture ou de danse intuitive permet d'accueillir ce qui a été vécu. Le voyage se termine par un partage en cercle, pour revenir en douceur, plus léger et plus présent. Et chaque voyage est personnalisable. Par le souffle, le son et l'imaginaire, je peux vous emmener dans n'importe quel pays du monde, d'une forêt tropicale à un désert au lever du soleil, sans quitter la pièce.
Que faut-il apporter ?
Une tenue confortable et des chaussettes chaudes. Tapis, coussins, couvertures et casques sont fournis.
Y a-t-il des contre-indications ?
Certaines situations demandent une adaptation ou une autre pratique : grossesse, troubles cardiaques ou respiratoires, épilepsie, hypertension non traitée. En cas de doute, parlez-en à votre médecin et prévenez-moi avant l'expérience.
Où ont lieu les expériences ?
À Paris et en Île-de-France, dans des lieux partenaires pour les expériences ouvertes, et directement chez vous pour les entreprises, les écoles et les collectivités.
Comment réserver ?
Pour une expérience ouverte, réservez votre place depuis la section du prochain rendez-vous. Pour une intervention en entreprise, en école ou en collectivité, demandez un devis via le formulaire de contact.